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건강과 뷰티11

괄사 얼굴 마사지, 제대로 하기! (셀프 괄사 방법 및 주의사항) '괄사'란 무엇? 괄사란 피부를 문질러서 순환을 돕는 중의학 요법을 뜻한다. 그러나 병을 치료하는 의학 요법이라기보다는, 집에서 혈액순환이나 림프 순환을 관리하는 홈케어로 자리 잡은 거 같다. 즉, 마사지의 일환으로 생각하면 더 맞다. 요즘 피부랑 라인 관리에 관심을 좀 가졌더니, 유튜브 알고리즘이 다양한 셀프 괄사 영상들을 보여주더라. 물론 이런 관리는 샵에 가서 전문가에게 받는 게 제일 좋긴 하다. 그러나 그러려면 돈과 시간을 꽤 들여야 하므로, 꾸준히 하기 어렵다. 셀프로 해보려고 괄사 기구를 사서 도전해 봤다! 페이스 팩토리의 '디톡 세라믹 괄사 마자서' (feat. 내돈내산) 일단 쿠팡에서 괄사를 검색해서, 평이 좋은 걸로 하나 주문부터 했다. 위의 사진이 내가 구매한 괄사 마사저다. 100% .. 2023. 4. 9.
변비에 좋은 음식, 벌화분! 효능 및 주의사항 (꿀화분, 꿀벌화분 다 같은 것!) 벌화분, 완전식품이라는데 나만 몰랐나?? 얼마 전 벌화분을 선물 받았다. 처음에 받고 화분이라길래, 꽃 심는 화분인가 했는데 먹는 화분이었다. 변비에도 좋고 영양가도 많다는데 나는 왜 처음 들어봤을까나. 좀 찾아보니 그냥 화분이라고도 하고, 벌화분, 꿀화분, 꿀벌화분, 벌꿀화분이라고도 불리는 거 같다. 이름에서 유추할 수 있듯, 꿀벌이 만드는데, 벌의 몸속 효소와 꽃가루가 섞인 음식이다. 작은 알갱이처럼 되어 있어서, 입에 넣고 오독오독 씹어보니 달달하고 묘한 맛이다. 그리고 일주일 넘게 꾸준히 먹고 있는데, 정말로 화장실을 수월하게 가고 있다!! 동의보감에 만병통치약으로 언급되는 벌화분 나는 변비에 좋다는 말에 혹해서 열심히 먹었는데, 벌화분은 변비해소 뿐 아니라 다양한 효능을 가진 완전식품이다. 동의.. 2023. 4. 7.
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